Una nueva toma de mundo en un camino viejo mundo de comer puede ser mejor que las dietas de muchos que son extremas y difícil o costoso de seguimiento y que da resultados en sólo 10 días. Es "La dieta Sonoma" (libros de Meredith, $24,95) por Dr. Connie Guttersen, R.D., Ph.d.
Planes de pérdida de peso normal pueden ser incómodo o incluso insalubres, pidiéndole que recortar ciertos ingredientes, y puede ser difícil saber exactamente lo que está en todo lo comen, especialmente si desea comer fuera o en la tabla de otra persona.
Ahora hay un programa de powerhouse médicamente comprobada que ya ha ayudado a innumerables dieters perder peso sin contar calorías o eliminar una categoría única de alimentos. Se trata de la cocina rejuvenecedor, soleada, que usted puede saborear sin culpa durante su estadía magra para toda la vida. Convierte las comidas en una celebración, no una privación.
Eso es porque a través del Atlántico un enfoque Mediterráneo atemporal consistentemente ha estado vinculado a la gestión de peso y excelente salud en general. Ahora la ciencia detrás de estos alimentos milagro por fin ha sido traducida a otro soleada locale más cerca a casa: el condado de Sonoma, California. El resultado es una manera probada, sane y completamente salada a permanecer aptos para la vida.
Dr. Guttersen fue consejero de la pérdida de peso e investigador de nutrición durante muchos años y ella está ahora en la facultad del renombrado Instituto culinario de América. Ella se inspiró para desarrollar un programa innovador que refleje y perfecto de una celebración de alimentos para personas que encanta comer y comida de ofertas sabrosa lo suficientemente bueno como para huéspedes. Un estudio reciente encontró que aumento de carbohidratos con énfasis en verduras y frutas y granos, de hecho no promover el aumento de peso. La dieta Sonoma no llama para cualquier alimento de la dieta, sólo satisfacer, fácil de preparar comidas que realmente se programará en su cuerpo para perder peso. Recetas sabrosas que les encantará toda la familia están repartidas para no comer en exceso. Dieters ocupados pueden disfrutar de ensaladas expresas incluso si están siempre en movimiento.
Puede disfrutar de una experiencia tan despreocupada en la dieta de Sonoma porque Dr. Guttersen ha hecho toda la ciencia para usted. Sus comidas recomendadas ofrecen una variedad de deliciosas "alimentos de poder" que ofrecen máximas nutrientes de lucha contra la enfermedad, impregnada de sabores robustos y mucha variedad. Comido en las combinaciones correctas, estas comidas de poder le mantendrá sensación completa mientras cambiando los niveles metabólicas de su cuerpo a la alta velocidad.
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